ﾋﾞｷﾋﾞｷ対策あれこれ小話

2013年11月9日

　こんばんは、皆様週末はいかがお過ごしでしょうか。
　今回は久々にゲーム参加レポート以外で、最近の近況を記述してみたいと思います。

　デビュー戦から早や二か月が経過し、今日まででフィールドOPSで4回の参加を経験したところとなりますが、翌日に例外なく襲ってくるのが筋肉痛です。
　何も私だけに限ったことではないと思うのですが、全身運動ですから、日常生活では到底想像もつかないような部位がﾋﾞｷﾋﾞｷ言い始めます。
　このため、翌日が休日の日を選んでゲームに参加することになるのですが、そうすると勤務日が暦通りである私にとっては、参加日の選択肢が土曜もしくは祝日の前日に限られてしまいます。参加フィールドおよびスケジュールの選択肢が狭いままでは、今後何かと貴重な機会を逸してしまうことが増えるかもしれません。
　という訳で、

　はい、実際のところ、運動不足での身体の筋力低下を防ぐためのダンベル運動は、以前からも趣味の一環で取り組んでいました。
　痛む部位は特に筋力が不足しているところと解釈できますから、負荷の掛け方をこいつで工夫し、得物より先に身体の方をサバゲー仕様に（金を掛けずに）カスタムしてやんぜ！　という目論みでございます。

　最近では主に足腰のトレーニング中心にシフトいたしまして、走ることによる筋肉痛を少しでも軽減させようと目下奮闘中です。
　とは言いましても運動する習慣を無くしてから10年経っている老骨でありますので、帰宅の遅い平日でも負担にならず、仕事に支障の出ない範囲で、ではありますが。
　本当は時間に余裕があれば走り込み等で持久力を付けたいというのもあります。フィールド内で隠れているつもりでも、「そこのバリケ裏ですっげぇﾊｧﾊｧ言ってる。はっきりわかんだね」ということに実際なっておりますからね。息上がり過ぎで( ´ロ`)

　あと、ゲーム後の整理体操はより重要ですね。セーフティで寝っ転がって豪快に全身ストレッチなぞしていると流石に周囲の注目を集めてしまうため、帰宅後になりますが。少なくとも30分以上時間をかけてしっかりやれば、ほっぽらかしにしたのと比べれば大分楽にはなります。

　運動不足解消のためサバゲーをするというお話は割と耳にするものですが、ゲームでのポテンシャルを上げるためのトレーニングをしているという方、興味がありますのでちょっとお話を伺ってみたいものです。
　軽装新兵は足で勝負！　を今後は地でやってみたいと考えております。おいちゃん年食ったけどまだまだ若いもんには負けんぞい！

　今回はここまでです。ありがとうございました。

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