敵は眼前のみにあらず

2010年9月20日

先日久しぶりに東京西部のゲームに行ってきた。先方が８月はゲームを予定していなかった関係で、２ヶ月ぶりの戦場は下草茂りまくりですごかった。

まあここは定期的に伺うようになって数年来なので、夏場の凌ぎ方についてもだいぶノウハウがあるのだが、それにしても今年の猛暑の残余はいまだ劣ろえず、という状況だったので予想通り苦戦した。
私は卑しくも参戦したからには、ゲームは１度もパスしない（火の番は例外）と決めているので、全ゲーム参戦はしたけれどゲーム間はぐでぐでしている以上の気力がなかった。
これでもセーフティを日陰に設置し、とにかく水分特に冷たい物をこまめに採り体を冷やす様に心がけ、更にゲーム中も状況が許す限りなるべく涼しいところを選んでアンブッシュなりを行う様にしていたのだが。
他チームさんもタープを持参したりロックアイスを大量に購入したりと、それなりに準備されていたがそれでもゲームをパスする人多数でて、途中「あれこんなに人数少なかったっけ？」と思う位減ってしまっていた。

まあこのフィールドは特に条件が厳しい方だと思う。他にも河川敷のフィールドで同様の条件だった事があるので、我々にはある程度予備知識があるのだが、最近朝夕はだいぶ涼しくなってきたとはいえまだ残暑はいつまで続くかわからんので、日中に日陰の無いセーフティで１日過ごすゲーマーの為に何点か注意点を教示したい。

１、水分は多めに。ペットボトル１本では足りない！
普段の感覚で、２リットルもあれば充分かなと思うかも知れないが全然ダメ。４リットルかそれ以上の確保を必須として欲しい。もし冷えたのを買って来るのならクーラーバックとかでなるべく冷えた状態を維持する事。また、残したらもったいないとか飲み物にそんなに金かけたくないと思うなら水道の水でも良いから、とにかく飲める水は４リットル以上を必ず確保。

２、塩っけを採ろう
上記１とも絡んでくるのだが、水分は出来たらスポーツ飲料系が良い。吸収が早いだけでなく汗と共に出るミネラルを補充できるからだ。水ばかり飲んで塩っ気が抜けてくると今度はだるくなってくる。そうすると結局戦意を喪失してしまって元も子もない。
まず水分の補充が第一だが、次に塩分の補充も忘れないで欲しい。

３、体温の上昇を押さえる
水分の補充時に冷たいのが飲めればベストだが、中から冷やすだけでなく首筋を冷やしたり頭を冷やしたりするとだいぶ楽になる。自宅で前日に大量に氷が用意出来るなら持参してビニール袋に入れて持ってくると飲んでよし体に当ててよしといろいろと役に立つ。家で作れなかったらコンビニでロックアイスを買っても良い。
適度にクールダウン出来ると日射病・熱射病の危険はだいぶ軽減出来る筈だ。

気が付けばもう９月も半ばなんだよね。でもまだやっと普段の夏くらいになっただけなのだが、８月が暑すぎたからだいぶ涼しい様な気がしているが、３０度近い気温の中を日中活動する際は気をつけて遊んで欲しい。
無事、家に帰り着くまでがサバゲだから。

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