日記

サバゲでコロナに克つ

ワクチン２回の接種（モデルナ製）が終わり、副作用も特に無く後は熟成期間を待つのみ、という状況になったので、免疫機能の強化についてもちょっと調べていた。
まあ平たく言ってしまえば体内環境の活性化、ソレに尽きると思うのだが、その方法として栄養のあるものを食べるとかしっかり睡眠とるとかいろいろとある。
で、そんな中に運動が免疫機能を高めるという報告も見つけたのでちょっと紹介してみたい。

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ワクチン浪人：2nd　shot

早いもので、先日１回目の接種状況を記したと思ったらもう2回目の時機到来となり、先週金曜に接種を受けてきた。
まあ巷の情報によると、曰く「１回目より２回目がキツく出る」「1回目出なくても２回目出る」「日本で自衛隊員を対象にした調査では2回目接種後に発熱出たのが8割」とかいう前情報があり、もう２日くらいは寝込む覚悟で接種に臨んだ。
ちなみに、接種は金曜だがその前の月曜から断酒、夜もなるべく早く寝る（といっても日付変わっちゃってること多し）ことを心がけ、あと実際には買わなかったけど効果のある解熱剤を調べた（カロナール）。買うつもりだったんだけど当日忙しくて忘れちゃったんだよなー。

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